練習後や試合前に何を食べたらいいか分からない…
でも難しい料理はできない…というアスリートにおすすめの簡単おにぎりレシピ。
スポーツ選手に人気の野菜といえば、ブロッコリー！というイメージがありませんか？
おにぎりの具に加えることで、エネルギー源となる糖質に加え、筋肉の材料となるたんぱく質、
疲労回復に有効なビタミンC、βカロテン、スルフォラファンなどを効率よく摂ることができます。
お子様のおやつや、成長期のジュニアアスリートの補食メニューにもおすすめです。